Schritt für Schritt -
Heldinnen in Bewegung

Schritt für Schritt - Heldinnen in Bewegung ist ein regelmäßiger Spaziergeh-Treff für Frauen in beruflicher Neuorientierung, die sich selbst etwas Gutes tun
möchten. Neben Bewegung an der frischen Luft geht es darum, neue Perspektiven zu entwickeln, Stress abzubauen und innere Stärke aufzubauen. Das Angebot umfasst Bewegungsförderung und soll die Frauen ermutigen, neue Wege einzuschlagen.

Begleitet wird das Angebot von Sabine Pappert (Reha-Trainerin), Tim Hofmann (Fitnesstrainer) und Laura Maria Bina (Projektmanagerin).

Termine, immer freitags, alle zwei Wochen:
29. Mai, 12. Juni, 26. Juni, 10. Juli, 24. Juli, 7. August, 21. August,

4. September und am 18. September,
jeweils von 17 bis 19 Uhr.

Darum geht es:

• Gemeinsame Spaziergänge in wertschätzender
Atmosphäre

• Austausch mit anderen Frauen in ähnlicher
Lebenssituation

• Motivation und gegenseitige Unterstützung

• Stärkung von Selbstvertrauen und Durchhaltevermögen

• bei Interesse schrittweise Vorbereitung auf die
Teilnahme am Spessartheldenlauf